Treinar com a Naka foi uma das melhores coisas que fiz!! Eu odiava academia com todas as forças, mas treinar com ela foi algo que fez eu gostar de estar ali, aprendendo os movimentos e me superando a cada dia!
Posso dizer que é a melhor Coach que existe!!
Não largo mais!!.

Juliana Poveda

Personal e Nutrição

O treino da Nakinha é intenso e variado! Nunca é a mesma coisa! Profissional dedicada e super competente! Eu treino todos os dias com ela e amo cada vez mais!

Rafaella Sales

Personal online

Os treinos com a Naka são sempre dinâmicos e feitos de acordo com os meus objetivos. Não tem aquela monotonia de academia. A cada treino sinto que estou evoluindo e isso me deixa ainda mais motivada a treinar com ela todos os dias!

Gabriela Sobrinho

Personal online

Comecei a fazer funcional com a Ma e hoje não consigo mais me ver sem praticar…não só pela questão estética, mas principalmente pela saúde! Ter a Ma me motivando em cada movimento fez toda a diferença! Notei muito a minha evolução com a resistência fisica, o reforço da musculatura e o ganho de força! É o resultado de um trabalho personalizado através de uma personal trainer competente e dedicada! Além de tudo isso, nossas aulas acabam sendo uma troca de conversas que sempre me fazem muito bem! Muito obrigada Ma por cuidar tão bem de mim! Recomendo!❤️

Maíra Ladeira

Personal online

Treino utilizando 100% do app !! A plataforma é muito fácil de usar e os treinos que a Mariana Nakamura monta para mim são DIFERENTES de todos q já fiz em academias. Desde o meu 1° dia de treino com ela, estou AMANDO!! Sinceramente me fazer gostar de treinar era praticamente uma missão impossível e ela conseguiu ! Ser orientada por uma pessoa extremamente cuidadosa faz toda diferença. E, por isso, indico de olhos fechados !

Marina Santos

Personal online

Os treinos da Mari tanto prensenciais como online, são totalmente dinâmicos. Cada dia você faz um treino diferente sem ter aquela sensação de enjoar dos mesmos exercícios, te motivando a cada dia treinar mais. Além da motivação diária que ela te dá✨

Julia Gaeta

Personal online

Treino basicamente com uma frequência de 5 a 6 vezes na semana há 5 anos. Meu foco inicial era de criar maior mobilidade, resistência e força para surfar. A partir de 2020 tive o privilégio de iniciar o program de personal com a Naka. Posso dizer o quanto meus treinos ficaram mais intensos, atingi meus objetivos iniciais, porém o mais importante é que eu realmente comecei a sentir diferença no meu desenvolvimento físico. Isso, tem me estimulado a melhorar cada vez mais, buscar novos objetivos. Além dos treinos, tenho feito acompanhamento nutricional … este acompanhamento tem menos tempo, mas em 30 dias já vejo as mudanças acontecerem. Ter um profissional qualificado pra acompanhar sua rotina de treino e alimentação faz toda diferença, mesmo para quem não é profissional mas busca no esporte um equilíbrio. Melhores treinos e dieta! Obrigado Naka..

Pablo Botini

Personal online e Nutrição

Eu era uma pessoa que odiava exercícios e sequer considerava mudar minha alimentação. Em setembro, resolvi ao menos começar a me mexer e comecei a fazer aulas de funcional com a Naka. Ela foi sempre muito atenciosa e me incentivou muito a me exercitar mais e mais. Teve muito cuidado comigo que estava começando, não dando exercícios além do que eu poderia aguentar, sempre atenta ao meus limites. Resolvi dar um passo a mais e fiz um plano alimentar com a Naka que é ótimo! São coisas que já faziam parte do meu dia a dia de alimentação e ela fez apenas mudanças de quantidades e incluiu uma coisa ou outra. Me sinto comendo muito melhor e sem passar fome

Vinicius Magnun

Personal e Nutrição

Comecei a praticar atividade física, mas para ter resultados positivos, precisei do auxílio de uma nutricionista. Em consulta com a Naka, informei que gostaria de iniciar uma reeducação alimentar e mudar alguns hábitos alimentares para ter um novo estilo de vida, definição corporal e maior resistência física nos treinos. Após alguns meses de acompanhamento, me sinto 10x mais disposta para treinar, reduzi meu percentual de gordura, comecei a ter a definição tão desejada e um desenvolvimento além do esperado.

Janaína Santos

Paciente Nutrição

Comecei a treinar funcional com a Naka faz 1 ano e, logo na sequência, também busquei a assessoria de nutrição.
Além da confiança estabelecida, acho que dois grandes diferenciais tem sido a visão ampla que ela tem ao integrar treino e nutrição, customizando com mais precisão as recomendações, e o dinamismo dos treinos, sempre trazendo novos exercícios e formas de aproveitar os equipamentos disponíveis. Em nível de resultados, além de maior disposição, tive uma redução considerável no percentual de gordura do corpo e algumas medidas associadas a risco cardíaco. Seguimos acompanhando essas métricas rumo a um segundo ano ainda mais saudável.

Alexandre Dona

Personal online