Olá! Bem-vindo ao The Simple Healthy Feed! 

Prazer, eu sou a Mariana e estou muito feliz que você esteja aqui!

Eu sou nutricionista funcional e profissional de educação física, ex-atleta de CrossFit, adoro cozinhar e sou uma eterna amante da beleza da vida e do mundo! Acredito que as pessoas devem procurar, cada uma da sua maneira, a melhor forma de viver a vida de uma forma plena e saudável, mas espero que aqui possamos compartilhar muitas informações para que priorizemos a nossa saúde, sem obsessões!

O The Simple Healthy Feed é um projeto que sempre foi uma sementinha na minha cabeça, que estava ali, mas faltava um pouco de água e sol para ela crescer e desabrochar. Veja só, em meio à uma pandemia, isolada em casa, muitas coisas aconteceram, alimentaram essa sementinha, e hoje ela se transforma nesse espaço. Espaço esse que tenho o maior orgulho e prazer em dividi-lo com vocês!

Aqui vamos conversar sobre saúde em todos os seus prismas. Meu maior objetivo é mostrar que é simples ser saudável! Através de escolhas saudáveis e inteligentes, é fácil e simples ter saúde e o que eu mais desejo é isso: que possa inspirá-los a fazer essas escolhas para que tenham uma vida cada vez mais plena! Já temos muitas vozes nos dizendo como devemos viver a vida, como devemos ter saúde, mas espero poder ser apenas aquela pessoa que te lembre que ninguém vai poder experienciar a sua vida melhor do que você mesmo.

Claro que saúde não é uma “receita de bolo”. O que funciona para mim pode não funcionar para você, e o que funciona para mim hoje pode não funcionar daqui 3 anos. Mas o que eu realmente acredito é que a nossa saúde é uma jornada em andamento, não um destino certo. Com toda a minha experiência pessoal e profissional, senti que essa seria a melhor forma de continuar compartilhando informação e poder ajudar e aprender com os outros. Esse espaço é só uma continuação de tudo que já experienciei. Então, aqui vamos explorar o bem-estar sob diferentes visões, de receitas saudáveis à treinos funcionais, passando por jardinagem, viagens, cachorros e tudo o mais que engloba esse mundão e a nossa felicidade… vamos, juntos, achar o que se encaixa para nós dia após dia, mesmo que cada dia seja diferente. Espero que você me acompanhe nessa jornada!

“O mundo é muito bonito e maravilhoso. Viver pode ser muito fácil quando o amor é sua forma de vida. Você pode estar pleno de amor o tempo todo. É uma escolha sua. Talvez não tenha um motivo para amar, mas pode amar, porque amar o torna feliz. O amor em ação só produz felicidade. Ele lhe dará paz interior. Irá mudar sua percepção de tudo.” (RUIZ, 2020).

Referência: 
RUIZ, Miguel. Os quatro compromissos.   

 

Obrigada por estar aqui, prometo que teremos uma linda jornada juntos!
Um abraço bem apertado,
Mariana x