Aprendizados da quarentena

O que você aprendeu com a quarentena? #quarentinethoughts⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Passaram-se cinco meses que estamos lidando de forma intensa com o COVID-19 em nosso país e nos isolamos em casa. Cinco meses de muita apreensão, incertezas e muitas notícias tristes. Porém, foram meses de oportunidades para buscar melhorias ou apenas meses de recolhimento e conformismo. Você, como tem encarado a sua quarentena? E a sua saúde nisso tudo, como está? Lembre-se que saúde não é apenas “não estar doente”. Como está a sua saúde mental? E a sua saúde física? E o social? 🤔

Aprendizados da quarentena

Com muita paz no coração consigo me ver agora mais saudável do que quando tudo isso começou. Mesmo com tuudo isso, sinto que hoje consegui equilibrar melhor todos os aspectos da minha saúde, dessa forma, por esse motivo este espaço aqui nasceu!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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O que levo da quarentena:

• Primeiramente, consegui mais contato comigo mesma e com todos os que eu amo, mesmo que a distância;
• Aprendi a valorizar e ressignificar relacionamentos;
• Compreendi que a minha mente é tão importante quanto o meu físico;
• Entendi que o nosso tempo é precioso e que precisamos investir nossa energia apenas naquilo que nos faz bem;
• Além do mais, aprendi quão valioso é o contato que temos com a natureza, mesmo que através de um vaso de plantinhas;
• Por fim, aprendi a apreciar as pequenas coisas da vida, como uma manhã de sol com meus cachorros, como um abraço, como um sorriso.⠀⠀⠀⠀⠀

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Tudo isso me faz lembrar o discurso do Steve Jobs na graduação de Stanford (2005). Encarar a morte foi a ferramenta que encontrou para ajudá-lo a fazer as grandes escolhas da vida: “Lembrar de que você vai morrer é a melhor maneira que conheço de evitar a armadilha de temer por aquilo que temos a perder. Não há motivo para não fazer o que dita o coração. Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa. E, mais importante, tenha coragem de seguir seu coração e sua intuição. Eles já sabem, de alguma forma, o que você realmente quer se tornar.”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Me conta, como você está? 🤗